2008年04月05日

闘う美容師o(^-^)o

あ〜すっきりしましたわ〜＼(≧▽≦)丿
三階ジャマージムでひと汗ながしてきましたわ(^_^)v
エアロバイク ２０分
うでたて ５０×３
腹筋 １００×２
あと軽い器具を使ってトレーニング
最後に打撃マンを１０分シバいて終わり(^_^)v
１０分といっても音楽を２曲です(^_^;)
今日はエミネムの８mileでした＼(≧▽≦)丿



Posted by Ｊａｍａａ at 00:12│Comments(10)│TrackBack(0) │Jamaa物語
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この記事へのコメント
4月5日ってたった今じゃないですか（ｗ

それをキャッチする僕も僕ですが（ｗ

お疲れさんです。自分は今日はジムお休みしちゃいました（＾＾；

エミネム8mileっていかにもですね（ｗ

家にジムがあるなんてとても素晴らしいですね。＾＾
Posted by ピンボール at 2008年04月05日 00:17
おっさそくコメントありがとう(≧∇≦)bｲｴｰｨ!!
さすがはやいな～（ ☉_☉） ﾊﾟﾁｸﾘ
はやくバドミントン実現させなあかんな～(｡￫∀￩｡) ｷｬ
Posted by ジャマー at 2008年04月05日 00:22
着々とすすめていますね？Ｏ(≧▽≦)Ｏ

お疲れ様です＼(^o^)／
Posted by R-sise at 2008年04月05日 01:16
ボチボチ頑張りますヾ(≧∀≦*)ノ"♪♪♪
Posted by ジャマー at 2008年04月05日 01:57
なぬっ？(￣∞￣)
自分だけ若返ろうとしてるな！！(ToT)/~~~
やばいやばい！！
Posted by コンビ at 2008年04月05日 07:25
あらゆるものつかって若返りますよ＼(≧▽≦)丿
Posted by Ｊａｍａａ at 2008年04月05日 09:44
以前は、私もミットを持って　娘の相手をしてたんですが、その二女も小学校６年生まで習っていた空手（極真会館）を、４月３日で辞めてしまいました。
１級茶帯だったんで今度は、黒帯だったんですが、あ～もったいない。
親としては、黒帯取って欲しかったんですが（涙）
Posted by セイコウ at 2008年04月05日 18:12
黒帯になるとハクがつきますよね(*^_^*)
セイコウさんはやってないんすか?(*^_^*)
Posted by Ｊａｍａａ at 2008年04月05日 20:25
高校時代は、家で腕立てや腹筋やってましたが、今は運動といえることは、全くしてません(^_^;a
Posted by セイコウ at 2008年04月05日 22:01
さっき警察署まで走ってきました(^_^)v
汗かくのは気持ちいいですよしんどいけど(^_^;)
Posted by Ｊａｍａａ at 2008年04月05日 23:43
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